Para muita gente o ano só começa depois do carnaval. E isso inclui iniciar uma dieta ou educação alimentar (Isso mesmo, educação. Não é possível reeducar o que não foi ensinado antes, né?!). Até atividade física ficou em segundo plano, pós-festas de fim-de-ano e pós-carnaval.Mas agora não tem mais desculpas! É chegada a hora de se cuidar, seja pela estética ou pela saúde. Controlar o peso, reduzir o colesterol no sangue, a taxa de açúcar ou mesmo deixar o sofá e o controle remoto e ir à luta por um corpo (e mente!) mais saudáveis são a prioridade.E esse é o intuito desse blog, trazer informações, dicas, receitas, novidades e antiguidades, entrevistas, tudo que gira em torno do universo Nutrição, Saúde e Boa Forma.
Espero que você saboreie esse blog sem culpas!
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